Tác dụng của cây giảo cổ lam (không khác gì nhân sâm)

Giảo cổ lam có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum, còn được biết đến với những tên gọi khác như cây trường sinh, cỏ thần kỳ hay cỏ trường thọ.

Đây là một loài cây thân thảo, có tua cuốn để leo, sống hằng năm. Thân cây mảnh, nhẵn nhụi và có tua cuốn chẻ ở đầu.

Lá có hình dạng giống lá kép hình chân vịt. Chiều dài của lá khoảng 3 – 9cm, chiều rộng khoảng 1,5 – 3cm. Đầu lá nhọn, mép khía răng. Hai mặt lá được bao phủ bởi 1 lớp lông mềm, mặt lá trên thì sẫm bóng còn mặt lá dưới thì nhạt. Cuống lá có chiều dài khoảng 3 – 7cm.

Hoa mọc thành cụm, mỗi cụm hoa bao gồm nhiều bông hoa nhỏ, hình sao, màu trắng. Quả mọng có hình cầu, có màu đen khi chín màu đen. Mùa hoa nở thường bắt đầu từ tháng 7 đến tháng 8 còn mùa quả vào tháng 9 đến tháng 10

Trong tự nhiên, giảo cổ lam thường mọc ở những khu rừng thưa và ẩm ở một số nước châu Á như Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam, Ấn Độ,…

Theo nghiên cứu, thành phần hóa học chính có trong giảo cổ lam là flavonoid và saponin, ngoài ra còn có vitamin cùng các khoáng chất khác như kẽm, mangan, selen, sắt,…

Ngay từ xa xưa, giảo cổ lam đã được sử dụng để bồi bổ sức khỏe, duy trì sắc đẹp cho hoàng hậu, phi tần,… Bên cạnh đó, nhiều công dụng khác của giảo cổ lam đã được chứng minh.

Việc sử dụng giảo cổ lam làm giảm cholesterol, giúp giãn mạch và làm hạ huyết áp, từ đó có công dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn chặn sự hình thành cục máu đông và tăng cường tính dẻo dai của thành mạch máu.

Người ta cũng sử dụng giảo cổ lam để hỗ trợ việc điều trị các bệnh lý như ho, viêm phế quản mạn tính, đau dạ dày mạn tính, táo bón, sỏi mật, chứng mất ngủ, các bệnh lý thần kinh (như trầm cảm) hay thậm chí là ung thư. Do có khả năng giảm căng thẳng nên người ta có thể sử dụng giảo cổ lam cho những ngươi nghiện ma túy để giúp họ tỉnh táo, giảm cơn vật thuốc và khỏe mạnh, ăn uống ngon miệng hơn.

Đối với sức đề kháng, giảo cổ lam có tác dụng kích thích hệ miễn dịch trong cơ thể, tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể và nâng cao khả năng làm việc.

Giảo cổ lam cũng có tác dụng bảo vệ và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan như viêm gan, thanh lọc và đào thải độc tố hay hạ đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

Giảo cổ lam còn giúp người cao tuổi ngăn ngừa chứng đáng trĩ, tăng cường máu lên não và cải thiện các triệu chứng chóng mặt, nhức đầu và hoa mắt.

Giảo cổ lam còn hỗ trợ quá trình giảm cân vô cùng hiệu quả do nó kích thích tế bào trong cơ thể gia tăng sử dụng năng lượng, làm tiêu hao lượng mỡ thừa. Ngoài ra, nó còn có công dụng làm đẹp da, giúp da mịn màn hơn.

Để đạt được hiệu quả cao nhất, khi sử dụng giảo cổ lam, bạn vẫn cần phải có những lưu ý nhất định.

Về thời điểm sử dụng, bạn không dùng giảo cổ lam vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ vì khả năng hoạt huyết của nó sẽ khiến nhịp tim tăng, kích thích thần kinh và gây mất ngủ. Thay vào đó, bạn nên sử dụng giảo cổ lam vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp tinh thần của bạn sảng khoái hơn, nâng cao hiệu suất làm việc cho một ngày mới.

Về liều lượng sử dụng, bạn nên chỉ nên sử dụng liều lượng được khuyến cáo. Trung bình mỗi ngày, mỗi người chỉ nên sử dụng khoảng 60g giảo cổ lam khô.

Nếu nước giảo cổ lam đã để qua đêm thì bạn không nên sử dụng tiếp, có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa. Nếu muốn sử dụng qua đêm thì bạn cần bảo quản trong tủ lạnh và đun sôi lại trước khi sử dụng.

Một số đối tượng cần lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam bao gồm những người bị sỏi thận, thận hư, mắc chứng khó đông. Đối với những người bị hạ đường huyết hay huyết áp thấp thì nên uống trà giảo cổ lam sau khi ăn no.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp trà giảo cổ lam với cây xạ đen hoặc cây cà gai leo để tăng hiệu quả sử dụng, bạn có thể xem tác dụng của cây xạ đen và tác dụng của cà gai leo trên Wikifarm và bạn có thể tìm đọc.