15 tác dụng của lá ổi (đối với sức khỏe)

Cây ổi có tên khoa học là Psidium guajava. Đây là một loài thực vật có nguồn gốc từ khu vực Nam Mỹ, sống lâu năm.

Thân cây có màu nâu vàng, nhẵn nhụi, trơn bóng và bong ra thành từng mảnh khi già. Thân cây chia thành nhiều cành. Cành non hơi vuông, có lông mềm bao phủ còn cành già có hình trụ. Chiều cao trung bình của cây ổi khoảng 3 – 5m.

Cây ổi có rễ cọc, phát triển sâu trong lòng đất và có khả năng thích nghi tốt với sự thay đổi đột ngột của độ ẩm trong đất.

Lá có màu xanh, hình bầu dục, mọc đối nhau, phần cuống ngắn. Lá có chiều dài khoảng 10cm, rộng khoảng 3 – 6cm. Mặt lá trên nhẵn còn mặt dưới có một lớp lông mịn.

Hoa ổi có kích thước nhỏ, thuộc loại hoa đơn tính, mọc đơn hoặc mọc thành chùm ở kẽ lá. Tràng hoa có 5 cánh dày, cuống có lông mịn. Cây ổi ra rất nhiều hoa.

Sau khi hoa tàn thì quả ổi xuất hiện. Quả mọng nước, có nhiều hình dạng khác nhau tùy theo giống, có thể là hình cầu, hình trứng hay hình quả lê. Thông thường, quả có màu xanh đậm, dần dần chuyển sang màu nhạt khi về già. Đầu quả ổi có vết sẹo hình tròn do lá đài để lại. Bên trong quả có chứa nhiều hạt, màu hơi hung, hình thận. Vị quả ngọt hoặc ngọt chua với mùi thơm vô cùng đặc trưng.

Trong năm, mùa ổi ra hoa là khoảng tháng 3 – 4, mùa quả là khoảng tháng 8 – 9.

Cây ổi sinh trưởng và phát triển tốt ở những vùng có khí hậu ẩm. Ở Việt Nam, ổi được trồng vô cùng rộng rãi ở khắp các tỉnh thành.

1. Điều trị tiêu chảy

Đây là công dụng phổ biến nhất của lá ổi. Lá ổi có chứa nhiều tanin – một chất có khả năng kháng khuẩn, kháng virus, giúp làm săn niêm mạc ruột, giảm nhu động ruột và tiết dịch ruột. Bên cạnh đó, nếu sử dụng lá ổi để làm trà còn có thể hỗ trợ giảm đau bụng cấp, kiểm soát phân lỏng và giúp người bị tiêu chảy nhanh chóng hồi phục hơn.

Cách sử dụng lá ổi để điều trị tiêu chảy cũng rất đơn giản. Bạn lấy rễ và lá ổi cho vào nước sôi, lọc lấy phần nước để uống khi đói là được.

2. Kiểm soát bệnh tiểu đường

Lá ổi có chứa những chất ức chế hàm lượng glucose trong cơ thể, có tác dụng kiểm soát Insulin và lượng đường huyết trong máu. Chính vì vậy, lá ổi rất tốt cho những bệnh nhân tiểu đường.

Để sử dụng, bạn cần rửa sạch lá ổi, phơi khô rồi hãm nước để uống mỗi ngày. Thực hiện liên tục trong 2 – 3 tháng để tình trạng bệnh được cải thiện.

3. Giảm cholesterol xấu trong máu

Lá ổi chứa các chất xơ hòa tan cùng các chất chống oxy hóa, những chất này có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu có trong cơ thể.

Cách sử dụng tương tự như trên. Nếu mỗi ngày, bạn dùng 1 tách trà lá ổi sức khỏe tim mạch của bạn sẽ được cải thiện, ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, giảm nguy cơ tai biến, đột quỵ,…

4. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Đây là tác dụng mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất. Lá ổi có thể xay ra lấy nước uống sẽ có tác dụng kiểm soát cân nặng, giảm cảm giác thèm ăn giúp bạn giảm cân và giữ dáng vô cùng hiệu quả.

5. Điều trị dị ứng

Trong lá ổi chứa các hợp chất ngăn ngừa tình trạng dị ứng do histamin gây ra. Chính vì thế, lá ổi có công dụng điều trị dị ứng vô cùng hiệu quả.

6. Tăng cường sức đề kháng

Lá ổi có thể xay nhuyễn thành nước, chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch. Chính vì thế, loại nước từ lá ổi đặc biệt tốt cho thể trạng của người có hệ miễn dịch yếu.

7. Hỗ trợ điều trị rụng tóc

Lá ổi cũng hỗ trợ rất hiệu quả cho việc điều trị rụng tóc. Bạn chỉ cần đun nước lá ổi, để nguội, sau đó dùng nước này để gội đầu là được.

8. Làm đẹp da, điều trị mụn

Lá ổi có thể giúp da duy trì độ tươi trẻ, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, giảm mụn, làm sáng da, giảm nám và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, lá ổi còn giúp giảm viêm nhiễm da, làm dịu da và làm mờ các vết thâm.

9. Tốt cho răng

Trong lá ổi có chứa chất chống viêm nên nó rất tốt cho răng, có thể chữa đau răng, sưng nướu răng và loét miệng. Bạn có thể xay lá ổi thành hỗn hợp sệt và đắp lên răng khi bị đau răng, viêm lợi. Hoặc là bạn cũng thể nhai lá ổi tươi hay súc miệng với nước lá ổi.

10. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, tinh thần không được tỉnh táo thì nên uống trà lá ổi thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm dịu thần kinh và khiến tinh thần của bạn trở nên sảng khoái hơn.

11. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Lá ổi có chứa một số enzyme tiêu hóa với tác dụng phân giải tinh bột, chất béo và protein giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, giảm triệu chứng khó tiêu, đau dạ dày.

Ngoài ra, lá ổi có tính chất làm dịu dạ dày, giúp giảm cảm giác khó chịu và đau do viêm loét dạ dày hoặc buồn nôn do căng thẳng.

12. Chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư

Lá ổi có chứa hợp chất chống oxi hóa như flavonoid, polyphenol và vitamin C. Những chất này có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do. Đặc biệt, trong lá ổi chứa lycopene – một chất có tác dụng giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú, tuyến tiền liệt và vòm họng.

13. Điều trị vết rắn cắn

Nếu bị rắn cắn, bạn có thể sử dụng lá ổi để trị nọc rất do nọc rắn cấu tạo từ chất đạm. Trong khi đó, chất chát của lá ổi có khả năng kết tủa chất đạm.

14. Tốt cho người bị sốt xuất huyết 

Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh bị mất nước và cần bổ sung nước đầy đủ. Nước lá ổi được xem là chất điện giải cấp nước và hỗ trợ hạ sốt hiệu quả nên rất tốt cho bệnh nhân sốt xuất huyết.

Ngoài ra, lá ổi cũng có thể nâng cao số lượng tiểu cầu trong máu mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

15. Điều trị ho và cảm lạnh

Lá ổi có hàm lượng vitamin C và sắt cao nên có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị cảm lạnh, giảm ho vì chúng có thể loại bỏ chất nhầy.